Platos Fuertes

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Migas pastoriles veganas de Extremadura

Migas pastoriles veganas de Extremadura

Video de preparación Migas pastoriles de Extremadura - Versión vegana https://youtu.be/rqsPZmFA1kc Tutorial para preparar las migas pastoriles de Extremadura sin ingredientes animales A propósito de una invitación que nos hicieron a las Jornadas de Gastronomía y Vinos...

Ajiaco Colombiano SIN POLLO

Ajiaco Colombiano SIN POLLO

A propósito de un próximo viaje que haré a Colombia, me puse a investigar la culinaria de este país vecino. Uno de los platos más reconocidos y famosos es el ajiaco, pero el colombiano. Si revisan el blog, van a encontrar la receta que hice del ajiaco quiteño (de...

GOULASH VEGANO VERSIÓN ECUATORIANA

GOULASH VEGANO VERSIÓN ECUATORIANA

Este estofado de carne de origen húngaro lo tengo en mi memoria gastronómica, puesto que era un plato muy cotidiano que hacía “Mado”, nuestra legendaria cocinera y niñera -que dicho sea de paso está por cumplir 87 años y más de 50 años con mi familia-. Les pregunté a...

La Hueca Vegana de Erika Barriga

¡Hola y bienvenid@!

Soy Erika, fundadora de La Hueca vegana, orgullosamente quiteña y ecuatoriana.

Hace 7 años emprendí el camino del veganismo y con el, la aventura de veganizar platos tradicionales del Ecuador.

En este blog encontrarás recetas ecuatorianas y latinoamericanas en su versión vegana. Además, compartimos consejos para difundir un estilo de vida más sostenible, saludable y libre de crueldad.

¡Gracias por estar aquí!

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SECO DE CHIVO CON NARANJILLA

SECO DE CHIVO CON NARANJILLA

Investigando el origen de esta receta me encontré que, en la provincia de Santa Elena a principios del siglo XX, hubo una importante migración de ingleses por la explotación de crudo que se hacía en el sur del país. Y como el almuerzo ecuatoriano tenía su sopa, su...

ENSALADA GRIEGA VEGANA

ENSALADA GRIEGA VEGANA

Hace un par de años, cuando vivía en Estados Unidos, probé la ensalada griega y me cautivó el contraste entre las crocantes verduras, la suave textura salada del queso Feta, y el aromático sabor de las aceitunas negras. En ese entonces quesera como era, agregue a la...